폐경생리주기1 폐경 전조증상 5가지, 줄어든 여성 호르몬을 관리하세요 여성이라면 누구나 피할 수 없이 경험하게 되는 현상입니다. 44~55세(평균 51세) 사이에 폐경이 진행됩니다. 당연하게 겪는 현상이지만 신체의 변화로 인해 일상의 불편함을 겪는 사람들이 많습니다. 폐경 전조증상 5가지와, 해결할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 폐경기 증상 완화를 위해서는 줄어든 여성 호르몬을 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품을 섭취하여 여성 호르몬을 보충하는 것이 중요합니다. 식물성 에스트로겐(SECO)이 정말 풍부한 링곤베리라는 열매에 대해 포스팅한 내용입니다. 궁금하신 분들은 링크를 통해 포스팅을 한번 확인해 보세요 :) 폐경 전조증상 5가지 폐경 이행기 신체는 여성 호르몬인 에스트로겐 생산량이 급격하게 감소하게 됩니다. 감소한 여성호르몬 수치로 인해 신체적 변화뿐만 아니라 심리에.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음
