고혈압 낮추는 방법1 고혈압 낮추는 방법, 3가지만 조심하세요! 요즘 고칼로리 식단으로 인해 젊은 나이부터 고혈압을 진단받는 사람들이 많습니다. 30세 이상 인구의 30%, 65세 인구의 65.2%가 고혈압을 가지고 있습니다. 의사들은 고혈압을 고요한 살인자라고 부르고 있습니다. 고혈압을 낮추는 방법 딱 3가지만 기억하세요. 고혈압 낮추는 방법 3가지! 고혈압을 낮추기 위한 방법은 말씀드릴 3가지 이외에도 많습니다. 하지만 말씀드릴 고혈압을 낮출 수 있는 핵심적인 방법 3가지만 지키신다면 금방 정상혈압으로 회복하실 수 있습니다. 1. 비만, 운동 및 다이어트 과체중, 비만은 고혈압을 유발하는 주요 원인입니다. 그래서 체중을 줄이면 자연스럽게 혈압이 감소하게 됩니다. 그중에서 특히 복부비만은 더 심각합니다. 복부비만은 고혈압, 당뇨병, 관상동맥질환 등을 유발할 수 있습.. 2023. 4. 19. 이전 1 다음
